مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    34 خبر
    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية
    • رياضة
    • فيديوهات
    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

      المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • الجزائر تقطع علاقاتها مع الإمارات

      الجزائر تقطع علاقاتها مع الإمارات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    الصحة
    تاريخ النشر: 20.04.2026 | 04:35 GMT

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    تشير الدكتورة آنا غوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن الشيخوخة المبكرة ترتبط بنمط الحياة، وقد تتجلى في تسارع تآكل أجهزة الجسم مقارنة بالعمر الزمني.

    أسباب الشيخوخة المبكرة
    صورة تعبيرية / uwe umstätter/imageBROKER.com / Globallookpress



    وتقول: "الشيخوخة المبكرة هي حالة يتجاوز فيها العمر البيولوجي العمر الزمني. من أهم العوامل التي تسرع هذه العملية العادات السيئة ونمط الحياة غير المتوازن، فمثلا، يؤثر التدخين، واستهلاك الكحول، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، وسوء التغذية، والتوتر المزمن، وقلة النوم سلبا على الحالة الصحية".

    وتؤكد الطبيبة، على ضرورة إيلاء الأولوية لتصحيح هذه العوامل في حال وجودها. وتوصي باتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على 7- 8 ساعات من النوم. كما تلعب التدابير الوقائية، بما فيها التطعيمات والحد من التوتر، دورا هاما. ويعتبر الإقلاع عن العادات غير الصحية أحد العوامل الرئيسية في إبطاء عملية الشيخوخة.

    ووفقا لها، يساعد اتباع نهج شامل لنمط الحياة والمتابعة الصحية الدورية الشيخوخة في ابطاء الشيخوخة، ويحسن جودة الحياة على المدى الطويل.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    عامل خفي يسرّع شيخوخة الجسم

    عامل خفي يسرّع شيخوخة الجسم

    تكشف دراسة حديثة أن تراكم الدهون الحشوية في عمق البطن قد يساهم في تسريع الشيخوخة البيولوجية لدى البالغين في منتصف العمر، حتى عند أخذ مؤشرات السمنة التقليدية بعين الاعتبار.

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    يسعى العلماء في السنوات الأخيرة إلى تطوير وسائل أكثر دقة لفهم الشيخوخة، ليس فقط من خلال العمر الزمني الذي نعيشه، بل عبر "العمر البيولوجي"، الذي يعكس الحالة الفعلية لأجسامنا.

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟

    كشف البروفيسور غينادي أونيشينكو، نائب رئيس أكاديمية العلوم الروسية، عن السن التقريبي الذي يبدأ فيه دماغ الإنسان بالدخول في مرحلة الشيخوخة.

    التعليقات

    أخبار العالم

    كاتس يوجه رسالة "تهديد غير مسبوق" للشرع من أعلى قمة جبل الشيخ المطلة على دمشق وقصر الرئاسة السورية

    أخبار العالم العربي

    تحذير روسي من خطر "داهم" يواجه السودان بسبب خطة بولس ويكشف سبب غضب مصر والسعودية من مبعوث ترامب

    أخبار العالم العربي

    "أولي البأس".. تقرير عبري عن جماعة سورية غامضة تضرب إسرائيل وتتبع للإخوان المسلمين وحزب الله

    أخبار العالم

    هل يتدخل الناتو ويكرر "سيناريو غزو العراق" مع إيران بعد إحالة ملفها النووي إلى مجلس الأمن؟

    أخبار العالم

    "تصعيد نووي خطير".. الغرب يحيل الملف الإيراني لمجلس الأمن ومفاجأة بشأن المسؤول عن فشل الضمانات

    أخبار العالم

    روسيا والصين وإيران ترفض قرار الوكالة الذرية بشأن النووي الإيراني وتعتبره "مسيسا" و"فاقدا للشرعية"

    أخبار العالم

    ترامب يهدد بضرب موقع "جبل الفأس" النووي في إيران ويحذر طهران من "التذاكي"

    الرياضة

    مفاجآت مدوية في قائمة المرشحين للكرة الذهبية 2026

    أخبار العالم

    بوتين يقبل خطة واشنطن دون تعديل.. هل تملك كييف "الحصانة" لرفض التسوية الأمريكية؟

    أخبار العالم

    ترامب: بوتين يرغب في إبرام صفقة لتسوية الأزمة الأوكرانية

    أخبار العالم

    سيكورسكي: الناتو تأسس "لإبقاء الروس خارجه" والألمان خاضعين.. وزاخاروفا ترد: هل فقد قواه العقلية؟

    أخبار العالم

    "فارس": سماع دوي انفجارات متعددة في قشم وسيريك

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني يعرض مشاهد للغواصة الأمريكية التي تم "اصطيادها" في مضيق هرمز